Thérapie de couple : retrouver le dialogue et traverser les crises ensemble

La vie de couple traverse naturellement des phases de tension, de doute ou de crise. Lorsque les conflits s’installent, que la communication devient difficile ou que la relation semble s’éloigner de ce qu’elle était, une thérapie de couple peut offrir un espace pour comprendre ce qui se joue et retrouver un lien plus ajusté.

La thérapie de couple n’est pas réservée aux situations extrêmes. Elle s’adresse à tous les couples qui souhaitent mieux se comprendre, apaiser les tensions et faire évoluer leur relation de manière consciente et durable.

Pourquoi consulter un thérapeute de couple ?

Consulter un thérapeute de couple permet de prendre du recul dans un cadre neutre, confidentiel et sécurisant. De nombreuses situations peuvent amener à consulter :

• conflits récurrents ou disputes qui se répètent

• difficultés de communication ou incompréhensions constantes

• perte de confiance, jalousie, infidélité

• éloignement affectif ou sexuel

• crises liées à des événements de vie (naissance, deuil, maladie, changement professionnel)

• questionnement sur l’avenir du couple ou projet de séparation

La thérapie de couple offre un espace pour mettre des mots sur ce qui n’arrive plus à se dire, identifier les schémas relationnels à l’œuvre et explorer de nouvelles façons d’être en lien. Pour en savoir plus, lire cet article.

En quoi consiste une psychothérapie de couple ?

La psychothérapie de couple est un accompagnement structuré qui permet au couple de mieux comprendre ses fonctionnements relationnels. Chaque partenaire peut exprimer son vécu, ses besoins et ses limites, dans un cadre régulé par le thérapeute.

Le travail thérapeutique vise notamment à :

• restaurer une communication plus authentique

• clarifier les attentes et les besoins de chacun

• comprendre les mécanismes de conflit et de protection

• sortir des répétitions douloureuses

• renforcer le lien, l’engagement ou accompagner une séparation consciente lorsque nécessaire

La thérapie n’a pas pour objectif de désigner un responsable, mais de mettre en lumière la dynamique du couple et les interactions qui entretiennent la souffrance.

Comment se déroule une séance de thérapie de couple ?

Les séances de thérapie de couple à Hyères se déroulent en cabinet, dans un cadre confidentiel et respectueux. Elles peuvent également avoir lieu à distance en visioconférence.

Lors de la première séance :

• nous faisons connaissance

• nous explorons la demande du couple

• nous identifions les difficultés principales

• un premier travail thérapeutique commence déjà, au-delà de la simple pose du cadre

Les séances suivantes permettent d’approfondir les enjeux relationnels, d’expérimenter de nouvelles formes de dialogue et de soutenir les ajustements nécessaires à l’évolution du couple.

La fréquence et la durée de l’accompagnement sont adaptées à chaque situation.

À qui s’adresse la thérapie de couple ?

La thérapie de couple s’adresse :

• aux couples mariés, pacsés ou non

• aux couples hétérosexuels ou homosexuels

• aux couples en début de relation comme aux relations de longue durée

• aux couples souhaitant continuer ensemble

• mais aussi à ceux qui envisagent une séparation et souhaitent la traverser de manière plus consciente

Il n’est pas nécessaire que « tout aille mal » pour consulter. Beaucoup de couples viennent prévenir une crise plus profonde ou clarifier une période de transition. D’autres encore viennent poser les bases de leur relation naissante afin de partir du « bon pied » relationnel

Quand consulter pour des problèmes de couple ?

Dès que le dialogue devient difficile, que la souffrance s’installe ou que les conflits se répètent sans issue. Consulter tôt permet souvent d’éviter une rupture brutale.

Combien de séances de thérapie de couple sont nécessaires ?

Il n’existe pas de durée standard. Certains couples trouvent un apaisement en quelques séances, d’autres s’engagent dans un travail plus approfondi sur plusieurs mois.

La thérapie de couple fonctionne-t-elle si un seul partenaire est motivé ?

L’idéal est que les deux partenaires soient engagés. Toutefois, même lorsque la motivation est asymétrique, le travail peut déjà apporter des prises de conscience importantes.

Est-ce que la thérapie de couple mène forcément à une séparation ?

Non. L’objectif n’est pas de séparer, mais de clarifier. Certaines thérapies renforcent le lien, d’autres accompagnent une séparation plus respectueuse et apaisée.

Thérapie de couple à Hyères et dans le Var

Installé à Hyères, j’accueille des couples venant de Hyères et des communes environnantes du Var (La Londe-les-Maures, Le Pradet, Toulon, Carqueiranne, etc.).

Le cadre local permet un accompagnement de proximité, tout en offrant la possibilité de séances à distance pour les couples dont l’organisation ou l’éloignement géographique le nécessite.

Prendre rendez-vous pour une thérapie de couple

Si vous traversez une période de tension, de doute ou de crise, une séance pour exposer vos problèmes de couple peut être une première étape pour y voir plus clair.

Je vous accueille dans un cadre professionnel, confidentiel et respectueux du rythme de chacun.

👉 La prise de rendez-vous se fait directement en ligne ou par contact direct.

🪶Pour davantage d’information, vous pouvez lire mes articles sur la Thérapie de Couple en cliquant ici.