Comment gérer les émotions négatives de façon constructive
Apprendre à transformer les émotions négatives en forces positives au quotidien Les émotions négatives font partie de notre vie : la tristesse, la colère, la peur ou encore la frustration...
Comment calmer une crise d’angoisse : comprendre et agir pour mieux gérer
Crises d'Angoisse : Comprendre et Apprendre à les Apaiser Dans notre société actuelle, le rythme de vie effréné et les nombreuses responsabilités créent un terrain propice à l'apparition de troubles...
Addictions modernes : comment la définition de Aviel Goodman s’applique au digital et aux réseaux sociaux
Comment la Théorie d'Aviel Goodman Révèle l'Impact des Addictions Numériques et des Réseaux Sociaux Les addictions ont toujours été présentes dans nos sociétés, prenant des formes variées selon les...
La gratitude : Une clé essentielle pour le bonheur
Comment la Gratitude Peut Transformer Votre Vie La gratitude, ce petit mot qui semble anodin, a pourtant un pouvoir immense sur notre bien-être. En tant que thérapeute, j’ai pu observer à travers...
Étapes du deuil Kübler-Ross : comprendre les 5 phases du deuil
(credit photo Wirestock/Freepik) Les étapes du deuil Kübler-Ross décrivent les réactions émotionnelles qu’une personne peut traverser face à une perte importante. Les étapes du deuil Kübler-Ross...
La gestion émotionnelle dans le couple
(credit photo : Freepik) Dans la vie de couple, les émotions sont omniprésentes. L’amour, la joie et la complicité peuvent renforcer la relation, mais la colère, la frustration ou la jalousie...
A quoi sert une psychothérapie gestaltiste
L'utilité de faire une psychothérapie Vous sentez-vous souvent submergé par vos émotions, ou avez-vous l’impression de tourner en rond dans vos pensées et vos relations ? La vie moderne nous...
Comment les réseaux sociaux influencent notre bien-être
Comment les réseaux sociaux affectent notre santé mentale Les réseaux sociaux sont omniprésents dans notre vie quotidienne. Facebook, Instagram, Twitter, TikTok... Ces plateformes ont...
Les Idées Fausses sur la Dépendance Affective
Démystifier les mythes sur la Dépendance Affective La dépendance affective est un terme souvent évoqué, mais rarement compris dans sa globalité. De nombreux mythes et idées reçues entourent...
Dépendance Affective : Témoignages Inspirants
Le témoignage de ceux qui ont surmonté la Dépendance Affective La dépendance affective est une réalité douloureuse pour beaucoup. Elle se manifeste souvent par une difficulté à vivre sans...